계산 결과

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BMI 계산기란?

BMI 계산기는 키에 비해 체중이 어느 정도인지 나타내는 체질량지수를 계산하고, 이 도구가 사용하는 성인 분류 구간과 BMI 18.5 이상 23 미만에 해당하는 체중 범위를 보여 줍니다. BMI는 여러 사람의 체중 상태를 간단히 비교하는 선별 지표이므로 개인의 체지방률이나 질병을 진단하는 값으로 해석해서는 안 됩니다.

사용 방법

키는 100~250cm, 몸무게는 20~300kg 범위에서 입력합니다.
계산된 BMI와 저체중·정상·과체중·비만·고도비만 구간을 확인합니다.
현재 키에서 BMI 18.5 이상 23 미만에 해당하는 참고 체중 범위를 확인합니다.
정상 범위 밖이라면 경계값까지의 단순 체중 변화량을 참고하되 개인 건강 목표로 바로 사용하지는 마세요.

BMI와 체중 범위 계산 기준

BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)²입니다.
이 도구는 18.5 미만 저체중, 18.5 이상 23 미만 정상, 23 이상 25 미만 과체중, 25 이상 30 미만 비만, 30 이상 고도비만으로 표시합니다.
정상 체중 하한 = 18.5 × 키(m)², 상한 = 23 × 키(m)²이며 화면에서는 소수점 첫째 자리로 표시합니다.
필요 체중 변화량은 현재 체중과 정상 범위 경계의 차이를 0.1kg 단위로 올림해 보여 줍니다.

예시

키 175cm, 몸무게 70kg이면 BMI는 약 22.9로 이 도구의 정상 구간에 해당합니다.
같은 몸무게라도 키가 다르면 키의 제곱으로 나누기 때문에 BMI가 달라집니다.
운동으로 근육량이 많은 사람은 BMI가 높아도 체지방이 많다는 뜻이 아닐 수 있습니다.

자주 묻는 질문

BMI만으로 건강 상태를 알 수 있나요?

아니요. BMI는 키와 몸무게만 사용하며 체지방 분포, 근육량, 연령, 임신 여부와 질환을 반영하지 못합니다. 허리둘레, 체성분과 전문가 평가를 함께 고려하세요.

정상 체중 범위는 어떤 기준인가요?

이 도구는 BMI 18.5 이상 23 미만을 참고 정상 범위로 사용합니다. 국가·기관·연령에 따라 분류가 다를 수 있으므로 화면의 범위를 진단 기준으로 사용하지 마세요.

어린이와 청소년에게도 같은 구간을 적용하나요?

성장기에는 나이와 성별에 따른 성장도표가 필요하므로 성인용 고정 BMI 구간을 그대로 적용하면 안 됩니다.

필요 체중 변화량이 목표 체중인가요?

아닙니다. 입력값이 참고 정상 범위의 경계에 도달하기 위한 산술적 차이일 뿐이며 적절한 목표와 변화 속도는 개인 상태에 따라 달라집니다.

계산 전 확인할 기준

BMI는 성인의 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 선별 지표입니다. 이 도구의 구간 표시는 한국 성인 기준을 사용하므로 WHO 국제 구간과 일부 경계가 다를 수 있습니다.

결과 해석 시 주의사항

BMI는 체지방과 근육량을 직접 측정하지 않아 운동선수, 임신부, 고령자와 특정 질환자에게 부정확할 수 있습니다.
어린이·청소년은 나이와 성별에 따른 성장도표가 필요하므로 성인 결과로 건강 상태를 판단하면 안 됩니다.

검토일: 2026-09-04

참고 자료: WHO 비만과 과체중 안내